Course curriculum

    1. Cómo Empezar

    2. Nuestra Metodología

    3. Nuestros Expertos de Yoga

    1. Pautas Para Principiantes

    2. ¿Que es Vinyāsa Yoga?

    3. Empieza el Saludo al Sol

    4. Fluye con el Saludo al Sol

    5. Aprende Vinyāsa 1

    6. Aprende Vinyāsa 2

    7. Aprende Vinyāsa 3

    8. Aprende Vinyāsa 4

    9. Aprende Vinyāsa 5

    10. Empieza a Meditar

    11. Función Sobre Forma

    12. Los Beneficios de Vinyāsa

    13. Cómo Hacer Respiración Activa

    14. Cómo Hacer Respiración del Fuego

    15. Cómo Hacer Respiración Profunda

    16. Cómo Hacer Respiración Alterna

    1. El Poder del Āsana

    2. Adho Mukha Śvānāsana

    3. Urdhva Mukha Śvānāsana

    4. Phalakāsana

    5. Ardha Uttānāsana 

    6. Uttānāsana

    7. Anuvittāsana

    8. Utthita Trikoṇāsana

    9. Vīrabhadrāsana 2

    10. Utthita Parśvakoṇāsana

    1. El Poder del Sādhana

    2. Sādhana Despertar

    3. Entrar en el Flow

    4. Aliviar Tensión

    5. Abrir y Despertar

    6. Cardio Flow Corto

    7. Sādhana Apertura

    8. Flexiones Hacia Delante

    9. Integra Tu Cuerpo-Mente

    10. Apertura Equilibrada

    11. Sādhana Fuerza

    12. Cardio Flow Largo

    13. Tonifica tu Cuerpo

    14. Enciende tu Energía

    15. Sādhana Energía

    16. Moviliza las Piernas

    17. Sādhana Serenidad

    18. Energía y Vitalidad

    19. Empodera tu Práctica

    20. Sādhana Completo

    21. Restauración Integral

    22. Las 4 Torsiónes

    23. Cardio y Calma

    24. Juega con el Equilibrio

    25. Sādhana Deep Flow

    26. Mejora tu Equilibrio

    27. Sculpt and Tone Glúteos

    28. Sculpt and Tone Brazos

    29. Sādhana Primal Power

    30. Serenidad Corporal

    31. Apertura de Caderas

    32. Flexiónes Hacia Atras

    33. Activa las Piernas

    34. Despertar tu Vitalidad

    35. Enciende tu Energía

    36. Columna Despierta

    1. Como Meditar

    2. Respiración Serena

    3. Corazón Abierto

    4. Espacio Infinito

    5. Calma Profunda

    6. Nueva Vida

    1. PRÓXIMA CLASE EN DIRECTO

    2. Práctica Dinámica Express

    3. Práctica para la Espalda

    4. Re-energizar

    5. Práctica Tranquila

    6. Yoga para el Calor

    7. Torsiones de la Columna

    8. Articulaciones Sanas

    9. Práctica de Backbends

    10. Equilibrio y Propiocepción

    11. Codos y Muñecas

    12. Energía Renovada

    13. Domina la Tabla Baja

    14. Columna Sana

    15. Bienestar Postural

    16. Prep para el Rey Bailarín

    17. Relax y Recarga

    18. Transiciones

    19. Práctica Suave y Restaurativa

About this course

  • €80,00
  • 99 lessons
  • 51.5 hours of video content